Spineband
Warum bekommt man Nackenschmerzen?
Die Evolution hat den menschlichen Körper an die Jagd angepasst, an das Aufpassen nach Gefahren und an den Einsatz von Körper und Nacken. In der heutigen Gesellschaft leben wir nicht so, wir sind viel statischer.
Der Kopf eines ausgewachsenen Menschen wiegt etwa 5kg. Wenn wir z.B. als Tätowierer, am Schreibtisch oder Monteurtätigkeiten während einer Arbeitsschicht unseren Kopf 30 Grad nach vorne neigen, ist die Kraft, die auf den Nacken wirkt, mehr als dreimal so hoch. Arbeitet man mit größerer Kopfvorneigung z.B. als Schweißer, Kran- oder Baggerfahrer, Zahnarzt oder Operateur, der mitunter zusätzliche Ausrüstung wie einen Helm, OP-Lampe o.ä. erfordert, dann erhöht sich die Belastung des Nackens noch mehr. Selbst in unserer Freizeit, z.B. beim Fahrradfahren können erhebliche Belastungen auf Kopf und Nacken auftreten.
Im Gegensatz zum Menschen haben in der Tierwelt z.B. Kühe oder Pferde eine elastische Sehne im Nacken, die Evolution hat ihnen ein „Wirbelsäulenband der Natur“ mitgegeben. Das bedeutet, dass ihnen eine nach vorne geneigte Haltung nicht so zusetzt wie uns Menschen. Auch wir Menschen haben eine solche elastische Sehne, die aber leider nicht so ausgeprägt ist und uns häufiger Probleme, wie Verspannungen in Nacken und Schulter, Kopfschmerzen oder auch Schwindel bereitet.
Wann verwende ich Spineband?
Spineband kann in zweierlei Hinsicht verwendet werden: zur Vorbeugung und zur Behandlung von Kopf- und Nackenschmerzen die durch übermäßiges Beugen oder Strecken des Nackens verursacht werden. Wenn man Spineband als Vorbeugungsmaßnahme verwenden möchte und die Gefahr besteht, dass der Nacken durch eine statische Nackenposition zu stark belastet wird, so tragen Sie Spineband täglich 30 – 60 Minuten. Wo immer Sie sind oder wo immer Sie möchten!
Haben Sie bereits Nackenprobleme, können Sie Spineband bei Ausübung Ihrer beruflichen Tätigkeiten oder in der Freizeit wie z.B. beim Spazierengehen, Fernsehen im Fitnessstudio, Fahrradfahren oder bei anderen alltäglichen Aufgaben verwenden. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir es zusammen mit Übungen zur Stärkung des Nackens für ebenfalls 30-60 Minuten
Spineband
Warum bekommt man Nackenschmerzen?
Die Evolution hat den menschlichen Körper an die Jagd angepasst, an das Aufpassen nach Gefahren und an den Einsatz von Körper und Nacken. In der heutigen Gesellschaft leben wir nicht so, wir sind viel statischer.
Der Kopf eines ausgewachsenen Menschen wiegt etwa 5kg. Wenn wir z.B. als Tätowierer, am Schreibtisch oder Monteurtätigkeiten während einer Arbeitsschicht unseren Kopf 30 Grad nach vorne neigen, ist die Kraft, die auf den Nacken wirkt, mehr als dreimal so hoch. Arbeitet man mit größerer Kopfvorneigung z.B. als Schweißer, Kran- oder Baggerfahrer, Zahnarzt oder Operateur, der mitunter zusätzliche Ausrüstung wie einen Helm, OP-Lampe o.ä. erfordert, dann erhöht sich die Belastung des Nackens noch mehr. Selbst in unserer Freizeit, z.B. beim Fahrradfahren können erhebliche Belastungen auf Kopf und Nacken auftreten.
Im Gegensatz zum Menschen haben in der Tierwelt z.B. Kühe oder Pferde eine elastische Sehne im Nacken, die Evolution hat ihnen ein „Wirbelsäulenband der Natur“ mitgegeben. Das bedeutet, dass ihnen eine nach vorne geneigte Haltung nicht so zusetzt wie uns Menschen. Auch wir Menschen haben eine solche elastische Sehne, die aber leider nicht so ausgeprägt ist und uns häufiger Probleme, wie Verspannungen in Nacken und Schulter, Kopfschmerzen oder auch Schwindel bereitet.
Wann verwende ich Spineband?
Spineband kann in zweierlei Hinsicht verwendet werden: zur Vorbeugung und zur Behandlung von Kopf- und Nackenschmerzen die durch übermäßiges Beugen oder Strecken des Nackens verursacht werden. Wenn man Spineband als Vorbeugungsmaßnahme verwenden möchte und die Gefahr besteht, dass der Nacken durch eine statische Nackenposition zu stark belastet wird, so tragen Sie Spineband täglich 30 – 60 Minuten. Wo immer Sie sind oder wo immer Sie möchten!
Haben Sie bereits Nackenprobleme, können Sie Spineband bei Ausübung Ihrer beruflichen Tätigkeiten oder in der Freizeit wie z.B. beim Spazierengehen, Fernsehen im Fitnessstudio, Fahrradfahren oder bei anderen alltäglichen Aufgaben verwenden. Für optimale Ergebnisse empfehlen wir es zusammen mit Übungen zur Stärkung des Nackens für ebenfalls 30-60 Minuten